Aplicado na pele, o mentol deste óleo essencial proporciona um efeito analgésico refrescante e eficaz nas dores de cabeça. “Uma leve massagem com 2 g de óleo essencial de hortelã diluído em 125 mg de óleo de avelã na testa, têmporas e lóbulos das orelhas a cada cinco minutos pode acalmar os sintomas”, explica Dra. Danielle Tallec, fitoterapeuta e aroma terapeuta. O óleo essencial de hortelã-pimenta também pode ser combinado com óleo essencial de manjericão que tem forte ação antiespasmódica .

Alimentos que pioram a dor de cabeça: identificando os vilões da enxaqueca

Quais precauções? Tenha cuidado para não usar óleo essencial puro! Deve ser diluído em óleo de amêndoa doce ou avelã. Não é recomendado antes dos 18 anos, bem como em mulheres grávidas e lactantes.

Matricária , ou matricaria discoidea, é a principal erva utilizada contra dores de cabeça, pois possui propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias . Através de sua composição em lactonas sesquiterpênicas, esta planta reduz distúrbios circulatórios neurovegetativos e cerebrais que interferem nas dores de cabeça tensionais. Possui ainda um estudo clínico realizado em mais de 200 pessoas que sofrem de enxaqueca que mostrou uma redução de pouco mais da metade no número de crises mensais. Resultados que, no entanto, ainda precisam ser confirmados.