Em alguns casos, um sintoma de enxaqueca é dor ou aperto no pescoço. Para esses indivíduos, alongar o pescoço pode ser útil, diz o Dr. Hindiyeh.

Os alongamentos a serem tentados podem incluir rotações do pescoço, rotação dos ombros, dobras do queixo ou alongamentos de flexão lateral, que envolvem mover a orelha para baixo em direção ao ombro do mesmo lado.

sintomas de dor na coluna cervical

Gerenciando suas enxaquecas – Enxaqueca não tem cura, mas nossos especialistas em dor de cabeça do Mount Sinai recomendam essas dicas para ajudar a controlar suas dores de cabeça e minimizar seu impacto.

Mantenha um diário de dor de cabeça:  Se você documentar o que desencadeou sua dor de cabeça, quão grave foi e qual medicamento você usou para tratá-la, podemos ver padrões que podem ajudar. Os gatilhos da enxaqueca variam de pessoa para pessoa e de ataque para ataque e podem incluir alimentos, refeições perdidas, cafeína, desidratação e falta de sono.

Gerencie seus medicamentos: os medicamentos têm maior probabilidade de serem eficazes se você os tomar logo após notar os sintomas. Tenha cuidado, porém, porque o uso excessivo de medicamentos também pode causar dores de cabeça. Discuta quaisquer preocupações com o seu médico. Se você estiver tomando medicação preventiva, tome-a regularmente para reduzir o número de enxaquecas e aumentar a probabilidade de as crises responderem ao tratamento. Esses medicamentos geralmente levam várias semanas para se tornarem eficazes e muitos se tornam mais eficazes nos meses subsequentes.