Há certas coisas que você pode fazer para se sentir melhor quando ocorre uma crise de enxaqueca, incluindo:
Descansando em um quarto escuro, silencioso e fresco.
Aplicar uma compressa fria ou morna ou um pano na testa ou atrás do pescoço.
Massageando o couro cabeludo.
Aplique pressão nas têmporas em movimentos circulares.
Manter-se em um estado calmo (meditando).
Prevenção
A enxaqueca pode ser prevenida? Você não pode prevenir todas as enxaquecas. Mas você pode tomar medicamentos preventivos para enxaqueca conforme indicado pelo seu médico para reduzir a frequência e a gravidade dos sintomas da enxaqueca. Você também pode aprender mais sobre seus gatilhos e trabalhar com seu médico para evitá-los.
Qual é a perspectiva para uma enxaqueca? Enxaquecas são diferentes para cada pessoa. Elas são temporárias, mas recorrentes ao longo da vida. Também não há cura disponível. Seu médico pode ajudar você a controlar as enxaquecas para que elas desapareçam mais rápido e sejam menos intensas. Pode levar algum tempo para encontrar uma opção de tratamento que seja certa para você. Informe seu médico se seus sintomas melhorarem ou piorarem.
Quando devo consultar um profissional de saúde? Agende uma consulta com seu médico se você apresentar: Novos sintomas. Piora dos sintomas. Efeitos colaterais do tratamento.