Dormentes de bruços: Um colchão mais firme é mais adequado para quem gosta de dormir de barriga para baixo: você não quer que seus pontos de pressão afundem muito nesta posição.

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Travesseiros: A firmeza média é ideal neste caso. Se o seu colchão for muito mole ou muito firme nessa posição, você corre o risco de não ter um alinhamento adequado.

Travesseiros combinados: Opte também por uma firmeza média para melhor apoiar as suas várias posições se se movimentar à noite.

Tipo de corpo – Pesos corporais mais pesados: um colchão mais firme é melhor para corpos mais pesados ​​porque mais peso significa mais pressão na cama. Muita pressão pode fazer com que a cama afunde e prejudique o alinhamento da coluna, causando dores nas costas. Algumas marcas de colchões de alto desempenho também fabricam modelos projetados especificamente para pessoas com mais de 250 libras .

Travesseiros leves: estruturas menores são mais adequadas para colchões mais macios porque não exercem tanta pressão sobre a cama. Se a cama for muito firme, não afundará o suficiente para aliviar a pressão nas articulações.

Leve em consideração sua posição de dormir e seu peso ao decidir sobre seu melhor nível de firmeza. Por exemplo, se você é um dorminhoco leve, pode escolher uma firmeza média para um compromisso entre macio e firme.